木曜日お疲れ様です。
最近、ちょっと色々重なったのもあって体重が減少した。
60kg以上は維持したいので、色々と私生活を見直しました。
まず筋トレを昼と夜の2回やるようにした。
もともと軽いメニューなのでこれくらいは増やしても問題ない。
鍛える部位を増やした。主にスクワット、ダンベルなど。
懸垂やアブローラーばっかりになっていたので。
自分と同じのかな？😂 pic.twitter.com/BfbieuKMeX
— シンジ (@shinji_0511) March 20, 2023
プロテインを昼、夜に飲むようにした。
筋トレガチ勢のゆっきーさんにお薦めされたマイプロテインを愛用しています。
おいとり🐥お前ホントにジムいってんのかいと思うそこのあなた😠これがアニオタやで🐥これがボディメイクや( ｰ`дｰ´)動けば血管バキバキでるで💪💪
筋肉好きはたまらんやろ🐥
私はキモDMしないので安心してください🤣
こいつがアニソン聞きまくって走ってるやつです（笑）
7％になったら全身だすわ🐥 pic.twitter.com/tsn7Z4KhXc— アニオタゆっきー🐣(たまに株🐤) (@kiiroitorityan3) August 28, 2022
たぶん楽天やAmazonで買うより、マイプロテイン公式サイトで直接買うのが最安だと思う。
新規アカウント時に「ZSFJ-R9」を入力すれば、500円プラス55％オフクーポンが発行されます。55%オフはやばいｗｗ僕には1500円入ってきますｗ
プロテインは、体重増加はもちろんですが、こまめにタンパク質接種をするのも狙い。
この辺の動画をみるとタンパク質の重要性が分かると思う。
これは筋トレしてない人にも関係があります。
それからバランスよく野菜なども摂取するように心掛けた。
カップラーメンもやめた。
寝る時間早めたり、他にも色々と気を付けていますが、それからというもの体調が良いというか、元気が良くなった気がする。
体重も戻ってきた。
毎日体の中に入れるものってめちゃくちゃ大事だと思う。
これはトレードにも繋がる。
やっぱり体が調子良いと、私生活が良いとトレードも上手くいったりする。
デイトレ結果
今日はグッドアイデアなかった。
それでもコツコツ積んだけど、変なの喰らってマイ転。
東京衡機ってやつ。こいつによくやられる。
損切した後バイーンしてるし。
これ踏ん張ってたらこの銘柄もプラスだったけど、あそこで耐えたらキリがないので。
サインがでてれば握ってたけど。
今日は取れんわって思ってたらなんだかんだコツコツできていた。
皆で鬼下げの駅探みてた。
この時のトレーダーの心理状況は参考になるかもです。
後場はバナーズで間違って約3000株も保有してしまった。
出来高少なすぎて身動きとれなくなってしまった。
これは注意。
久々に大きな気付きがあったかもと、配信中でも数日前にもブログに書きましたが、トレードにそれは生きています。
分かりずらいかもしれないけど時間軸が若干伸びてる。
機能してるのかどうか引き続き検証していきたいと思っています。
ライブ配信中の話題
前場
・ずっとコツコツトレード
・皆で駅探観察
・ビーチボーイズ
・ムツゴロウさん
後場
・ストップ高、ストップ高じゃないやつの違い
・デッドおくりびとさん
・僕が捕まってる銘柄
・皆の資産
・土地
・自分のデスクの価格
・こもりひきこさん
・モニターアーム
・小学生の頃が１番長い
・
ライブ配信中のリスナーさんの名言
・128円のやつかと勝手に想像してます。言わなくていいです
・小魚が集まってくるところは大型肉食魚が集まりやすいすね
マーケットニュース
材料
5254Arent
特許、構造部材設計方法、構造部材設計プログラム
1436フィット
子会社がLAHD子会社と資本・業務提携、ヘルスケア施設に投資(既出)
7093アディッシュ
ノーコード・チャットボット「hitobo」と「ChatGPT」のAPIを連携
3810サイバーステップ
「テラビット」ＰＣ／Ｓｔｅａｍ版を２０日リリース
4166かっこ
カメラのキタムラが不正注文検知サービス「O-PLUX」を導入
8101ＧＳＩクレオス
サウジアラムコに「ナノテクト」採用決定
6634ネクスグループ
中期経営計画策定を発表
4596窪田製薬ＨＤ
米国でクボタメガネテクノロジーなどに関する特許取得
4591リボミック
「ＲＢＭ－００３」に関し日本国内で特許査定の通知と発表
4777ガーラ
韓国でメタバースキャンパスプラットフォーム発売
2659サンエー
決算
材料継続上げ
22721ジェイホールディングス
トンピ〇さん銘柄？
5935元旦ビューティ工業
23年3月期配当金を従来計画の75円から150円にまで引き上げ
7997くろがね工作所
固定資産の譲渡、それに伴う特別利益の計上を発表
6022赤阪鐵工所
ジャパンエンジンと、水素など新燃料エンジン開発で赤阪鉄と連携強化
3035ケイティケイ
株主優待制度導入
6016ジャパンエンジンコーポレーション
日刊工業新聞で「舶用低速エンジン唯一の国産ブランド『ＵＥエンジン』が２０２３年度にも生産台数（２ストローク）ベースで世界シェア１０％を突破する見通しだ」
6656インスペック
主力製品フラットベッド型検査装置をベースにした高性能半導体パッケージ基板用AI機能付両面全自動検査装置とロールtoロール型検査装置を各複数台、総額9億円超の受注
3920アイビーシー
上方修正
6775TBグループ
スイングポジション
先物ショート同値撤退。下手くそ。なんで同値なの？利確じゃないとおかしいわ。
リスク小さいトレードしてるのに、、、考え方があまりよくない。
個別9銘柄-L
フィナンシェ-L
ドル円-L
スイング損益：+448,000円
今日の収支
今日スキャ：+16,420円
今月スキャ：+30,220円
別口座デイ：0円
※スイング・長期・仮想通貨・FX・先物の収支除く
合計：+30,220円
(3勝1敗0休)
p.s.わいんさんのツイートが最近オモシロイ